數碼工具在現代人的生活中扮演著重要角色，帶來便利與效率。但是，過度依賴手機和電腦卻容易導致沉溺，帶來生活壓力和人際問題。大家是時候來一場數碼排毒，進行7日挑戰，逐步減少對數碼工具的依賴，重拾生活主導權！ . 7️⃣ 日數 […]
身處數碼時代，你有否感到注意力像被磁鐵般被吸走，一會兒查看手機新訊息，一會兒打開遊戲做任務，令學習和工作效率大打折扣？以下6個實用建議，助你告別數碼分心，重拾專注力！ 1️⃣ 設立明確使用目標 每次使用數碼產品，先確定明 […]
因為網上演算法的流行，我們會不斷接收過去曾經追蹤或互動過的內容，逐漸形成「過濾氣泡」及「網絡同溫層」，難以看到與自己興趣不符或觀點不合的資訊。雖然留在網絡同溫層中比較舒適自在，卻容易令自己的視野和思維受到局限。以下幾個簡 […]
FOMO（Fear of Missing Out，害怕錯過）是許多現代人的日常：害怕錯誤熱門話題而無法放下手機、焦慮地比較自己與他人的生活……要緩解錯失恐懼，你可以嘗試擁抱 JOMO（Joy of Missing Out […]
. 現代人經常透過網絡分享意見和生活點滴，可是部分人缺乏同理心，在網上隨意抨擊與欺凌他人，造成不同程度的傷害。假如不幸面對網絡攻擊，可參考以下應對策略，提升網絡抗逆力！ 1️⃣ 正視感受：接納內在情緒反應 ❤️ 在網絡世 […]
現代人容易接觸社交媒體，只需利用手機就可以即時瀏覽他人的社交帳戶內容。但使用社交媒體卻可能會令你不禁與別人比較：他們的生活看起來如此精彩，而我獲得的點讚數卻那麼少。是不是因為我不受歡迎？ 我們在使用社交媒體時，應留意以下 […]
在現今的網絡世界，不法之徒會利用匿名操作，濫用網上社交平台，盜取金錢和欺騙感情。以下我們會分析網上騙徒如何利用心理戰術，一步步攻陷人心。大家切記提高警覺，不要受騙！ 🎭 第一步：偽造身份 騙徒會偽裝成各種 […]
Day3️⃣：拒絕胡亂消費，善用省錢原則！ 身處消費主義盛行的社會，日常購物消費非常方便，即使經物質過剩，還是忍不住一買再買，花錢有如倒水。來到「世界理財週」挑戰最後一天，讓我們學會有意識地消費，善用資源，減少浪費。 以 […]
Day 2️⃣：積小成多，學習5️⃣個簡易儲蓄法 . 「世界理財週」挑戰第二天，來學習幾個容易實踐的儲蓄方法，一步步累積財富。 📅 52週挑戰法 在一年的52週內，第一週存$10、第二週$20，如此類推， […]
Day 1️⃣：訂立清晰理財目標🎯 . 「世界理財週」(Global Money Week)2024開始了！一同參與為期三日的挑戰，學習建立良好的理財習慣吧！ 大家都知道理財的重要性，很多時卻因為缺乏清晰 […]