現代人追求快速和效率，就連觀看影片、吸收資訊都要「加速」！不論是2倍速觀看影片，還是用3分鐘懶人包了解大小事，都成為我們日常生活的一部分。但你有想過這種「速食式」吸收資訊的習慣，可能正在悄悄影響我們的大腦和生活質素嗎？ […]
近日多位市民收到聲稱來自集運或物流公司的短訊，指貨物出現異常狀態。這些短訊附有連結，點擊後會自動轉到偽冒網站，要求輸入個人資料及信用卡號碼。許多受害人因發送短訊(SMS)的號碼與平日使用的集運公司號碼相同，便信以為真，填 […]
數碼工具在現代人的生活中扮演著重要角色，帶來便利與效率。但是，過度依賴手機和電腦卻容易導致沉溺，帶來生活壓力和人際問題。大家是時候來一場數碼排毒，進行7日挑戰，逐步減少對數碼工具的依賴，重拾生活主導權！ . 7️⃣ 日數 […]
身處數碼時代，你有否感到注意力像被磁鐵般被吸走，一會兒查看手機新訊息，一會兒打開遊戲做任務，令學習和工作效率大打折扣？以下6個實用建議，助你告別數碼分心，重拾專注力！ 1️⃣ 設立明確使用目標 每次使用數碼產品，先確定明 […]
因為網上演算法的流行，我們會不斷接收過去曾經追蹤或互動過的內容，逐漸形成「過濾氣泡」及「網絡同溫層」，難以看到與自己興趣不符或觀點不合的資訊。雖然留在網絡同溫層中比較舒適自在，卻容易令自己的視野和思維受到局限。以下幾個簡 […]
FOMO（Fear of Missing Out，害怕錯過）是許多現代人的日常：害怕錯誤熱門話題而無法放下手機、焦慮地比較自己與他人的生活……要緩解錯失恐懼，你可以嘗試擁抱 JOMO（Joy of Missing Out […]
. 現代人經常透過網絡分享意見和生活點滴，可是部分人缺乏同理心，在網上隨意抨擊與欺凌他人，造成不同程度的傷害。假如不幸面對網絡攻擊，可參考以下應對策略，提升網絡抗逆力！ 1️⃣ 正視感受：接納內在情緒反應 ❤️ 在網絡世 […]
現代人容易接觸社交媒體，只需利用手機就可以即時瀏覽他人的社交帳戶內容。但使用社交媒體卻可能會令你不禁與別人比較：他們的生活看起來如此精彩，而我獲得的點讚數卻那麼少。是不是因為我不受歡迎？ 我們在使用社交媒體時，應留意以下 […]
在現今的網絡世界，不法之徒會利用匿名操作，濫用網上社交平台，盜取金錢和欺騙感情。以下我們會分析網上騙徒如何利用心理戰術，一步步攻陷人心。大家切記提高警覺，不要受騙！ 🎭 第一步：偽造身份 騙徒會偽裝成各種 […]
Day3️⃣：拒絕胡亂消費，善用省錢原則！ 身處消費主義盛行的社會，日常購物消費非常方便，即使經物質過剩，還是忍不住一買再買，花錢有如倒水。來到「世界理財週」挑戰最後一天，讓我們學會有意識地消費，善用資源，減少浪費。 以 […]