現代人追求快速和效率,就連觀看影片、吸收資訊都要「加速」!不論是2倍速觀看影片,還是用3分鐘懶人包了解大小事,都成為我們日常生活的一部分。但你有想過這種「速食式」吸收資訊的習慣,可能正在悄悄影響我們的大腦和生活質素嗎? […]
數碼工具在現代人的生活中扮演著重要角色,帶來便利與效率。但是,過度依賴手機和電腦卻容易導致沉溺,帶來生活壓力和人際問題。大家是時候來一場數碼排毒,進行7日挑戰,逐步減少對數碼工具的依賴,重拾生活主導權! . 7️⃣ 日數 […]
身處數碼時代,你有否感到注意力像被磁鐵般被吸走,一會兒查看手機新訊息,一會兒打開遊戲做任務,令學習和工作效率大打折扣?以下6個實用建議,助你告別數碼分心,重拾專注力! 1️⃣ 設立明確使用目標 每次使用數碼產品,先確定明 […]
青少年使用智能電話及平板電腦的習慣與日常生活密不可分,根據政府統計處2016年的資訊社會調查報告顯示,十歲以上人士使用智能電話的比率由2012年的六成九(68.9%)增至2016年的九成八 (97.7%),可見使用智能產 […]