現代人追求快速和效率，就連觀看影片、吸收資訊都要「加速」！不論是2倍速觀看影片，還是用3分鐘懶人包了解大小事，都成為我們日常生活的一部分。但你有想過這種「速食式」吸收資訊的習慣，可能正在悄悄影響我們的大腦和生活質素嗎？ […]
數碼工具在現代人的生活中扮演著重要角色，帶來便利與效率。但是，過度依賴手機和電腦卻容易導致沉溺，帶來生活壓力和人際問題。大家是時候來一場數碼排毒，進行7日挑戰，逐步減少對數碼工具的依賴，重拾生活主導權！ . 7️⃣ 日數 […]
身處數碼時代，你有否感到注意力像被磁鐵般被吸走，一會兒查看手機新訊息，一會兒打開遊戲做任務，令學習和工作效率大打折扣？以下6個實用建議，助你告別數碼分心，重拾專注力！ 1️⃣ 設立明確使用目標 每次使用數碼產品，先確定明 […]
青少年使用智能電話及平板電腦的習慣與日常生活密不可分，根據政府統計處2016年的資訊社會調查報告顯示，十歲以上人士使用智能電話的比率由2012年的六成九(68.9%)增至2016年的九成八 (97.7%)，可見使用智能產 […]